Prima-климата в спалнята

Prima-климата в спалнята

Оптималната температура на сън се дава като 16-18 ° C. Въпреки това, това също зависи от вашето собствено усещане за топлина. В по-хладна стая е по-лесно да спиш. Ако обаче е прекалено студено или твърде топло за вас, заспиването ще бъде трудно. Температурата на околната среда засяга тялото. Когато тя е по-хладна, тялото спира дейността си, за да пести енергия. След това заспиване ще бъде по-лесно.

Климатът в спалнята зависи от няколко фактора. Поради това е необходимо в деня на някои препарати да можете да си лягате всяка нощ при оптимална температура на сън. По принцип е желателно равномерно да се коригира спалнята до "температура на сън". задържане. Преди да си легнете и след като ставате, трябва да проветрявате за кратко. За да бъде по време на сън за свеж въздух, един прозорец

може да се накланя. Съоръженията

матраци, спално бельо, спално бельо и спални текстил имат влияние върху спалня въздух. Има значение дали те се състоят от синтетични или органични вещества. Всяка нощ човешкото тяло излъчва течност, която се отразява в биологичните спални материали (също дърво и тапет) или в помещението въздух. Усилието е различно, за да се получи тази течност чрез излъчване от стаята. Ако спите с затворени прозорци през нощта, денят следва да многократно излъчване.

Пространството

Има общежития, които са топлина значително в зависимост от местоположението им през лятото или изключително прохладата през зимата. Текстурата стена, скай ориентация и прозорецът са също толкова важни, колкото съществуващите щори, подово отопление или радиатори на стената.

В много спални не е възможно през лятото да се получи оптимален спане среда. За да направите най-доброто, вие разбивате прозорците напълно за кратко време в ранна утрин и в най-добрия случай създавате течение. След това не само прозорците, но и вратата на спалнята се държат затворени през деня. Ако имате ролер, можете да го спуснете, така че слънцето да не загрява стаята. Ако това не е възможно, изтеглените завеси или вътрешни щори с отразяващо покритие са все още по-добри от нищо пред прозореца. Ако се охлади вечер, може да бъде добре проветрявана, преди да си ляга отново. Трябва ли да има запушен и значително по-топло от вътре, е препоръчително да се изчака с излъчването до следващата сутрин.

Кой разполага с отделна спалня, за които е препоръчително да се загрява по-малко пространство или отопление дори го пуснете. Това спестява и енергия. Въпреки това, след това през студения сезон, той трябва да бъде оставен да остави вратата отворена, за да "потуши" спалнята. С топлия въздух от други жилищни помещения влага се влива в спалнята, която не може да се абсорбира от хладен въздух там и след това се кондензира по стените. По-добре, следователно, е да се затопли стаята с помощта на отопление, а не да се остави да се охлади прекалено много.

стайни растения

Дори и стайни растения имат влияние върху спалня въздух. Използването им в спалните е спорно отново и отново. Докато имат светлина, те не само абсорбират кислорода, но и го дават на околната среда. Независимо от това, нощното им потребление на кислород е много ниско и следователно не е тревожно. Стайни растения могат да допринесат чрез изпаряване на влагата за приятна спане среда.

Дизайнът на стаята

цветове в стаите имат ефект върху човешкото топлинна усещането. Жълтите или оранжеви стени ни карат да се чувстваме по-топли от неутрални цветове или студени цветове като сиви или блус. В една стая с студени цветове се чувствате на стайната температура 1-2 ° C по-ниска, отколкото е всъщност. Цветът на стаята засяга и човешкия ум. Следователно, повечето хора

е вероятно да си почине, като че ли те са заобиколени от съживяване оранжево в спалнята, например, синьо-боядисани стени.Изображение на продукта: © KamiGami / Shutterstock